Исследование Всемирного экономического форума выявило самые сонные страны мира

Результаты показывают разрыв в один час 25 минут между средним сном, зафиксированным в странах с наибольшим недосыпом, и самым отдохнувшим—разница, которая в сумме составляет более 19 дней потерянного сна в год. Исследование подчеркивает, как занятой современный образ жизни часто затрудняет полноценный ночной отдых, несмотря на известные преимущества достаточного сна для здоровья и продуктивности. В отчете не указано, какие страны возглавляют список или где они расположены.

Если вы ворочаетесь, пока мир спит, вы не одиноки. Данные подчеркивают, что даже, казалось бы, небольшой ночной недосып может накапливаться в значительный годовой дефицит.