Doktorlar klimanın vücudunuza ve sağlığınıza neler yaptığını paylaşıyor

Klimanın pek çok faydası var ama bazı önemli dezavantajları da var. Bu yaz aralıksız bir dizi sıcak hava dalgası görüldü ve arada çok az bir rahatlama oldu. Sıcaklıklar inatla yüksek kaldığından, klimayı çalıştırma isteği yadsınamaz.

Ancak klima sıcaktan etkili bir kaçış sağlarken bazı beklenmedik yan etkileri de beraberinde getirebilir. Pratisyen hekimler, klimanın vücudunuzu etkileyebileceği beş şaşırtıcı yolu ortaya çıkardı ve bu sinir bozucu potansiyel etkileri azaltmaya yönelik en önemli ipuçlarını paylaştı. Klimalı ortamlara uzun süre maruz kalmak cildinizde gözle görülür bir kuruma etkisi yaratabilir.

Brighton & Hove'daki Mayfield Kliniği GP'si Dr. Opel Baker şöyle açıklıyor: "Klima havadaki nemi uzaklaştırarak daha serin hissetmemizi sağlar, ancak cildinizdeki su kaybını artırabilir. "Bu, cildin kurumasına, gerginleşmesine, pul pul dökülmesine ve hatta hassasiyetin artmasına, egzamaya veya dudakların çatlamasına yol açabilir. Bu arada, eğer cildiniz kurumaya veya hassaslaşmaya yatkınsa, klimanın durumu daha da kötüleştirdiğini görebilirsiniz.

"Benzer şekilde, klima gözlerinizi kurutabilir ve yanmaya veya batmaya neden olabilir. Çok nadir olarak bulanık görüşe sahip olabilirsiniz, ancak bu çok nadirdir" diyor Baker. Kontakt lens kullananların diğerlerinden daha fazla rahatsızlık yaşayabileceğini ekliyor.

Baker, "Her zamankinden biraz daha fazla göz kırparsanız, bu durum sakinleşmeye yardımcı olabilir" diye tavsiye ediyor. Baker, "Burnunuz ve boğazınız nemli tutulacak şekilde tasarlanmıştır, bu nedenle kururlarsa tahriş olabilirler" diyor. "Bu, boğaz ağrısına, burun tıkanıklığına veya ses kısıklığına yol açabilir.

Londra merkezli pratisyen hekim ve Coyne Medical'in kurucu ortağı Dr Lucy Hooper da aynı fikirde ve şunu ekliyor: "Burnunuz ve boğazınız kuruduğunda bu, bağışıklık savunma sistemimizin önemli bir parçası olan mukusu daha az temizleyebildiğiniz anlamına gelir. Bazı insanlar burun kanaması yaşayabilir. Baker, "Klima burnunuzun iç kısmındaki mukoza zarını kurutabilir, bu da burnun çatlamasına daha yatkın hale getirir.

Bu nedenle burnunuzu çok sert sümkürürseniz veya burnunuzu karıştırırsanız burnunuzun kanamasına neden olabilir" diyor. Baker, "Klima ünitelerinin bakımı yetersizse toz, polen ve küf dolaşımı artabilir, bu da ciğerlerinizi tahriş edebilir ve astım gibi akciğer rahatsızlıklarını tetikleyebilir" diyor. Hooper şunları ekliyor: "Bu ortamlar aynı zamanda solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma olasılığını da artırabilir ve altta yatan bir akciğer rahatsızlığınız varsa, buna ek olarak enfeksiyon kapmak da sorun yaratabilir.

Baker şöyle açıklıyor: "Klimalı bir otel odasında uzun süre kaldıysanız, baş ağrıları veya vücut ağrıları yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni cildinizin kuruması ve muhtemelen susuz kalmanızdır ve soğuk hava akışı bir miktar kas gerginliğine neden olmuş olabilir" diye açıklıyor. "Dehidrasyon genellikle bu tür semptomların ana nedenidir, ancak klimanın ikincil etkileri de olabilir. İşte bu rahatsız edici etkilerle nasıl mücadele edebileceğinize dair bazı ipuçları: Baker, "Bol miktarda su içtiğinizden ve gün boyunca susuz kalmadığınızdan emin olun" tavsiyesinde bulunuyor.