她意识到每日一万步的目标源自1965年日本万步计营销活动而非科学依据后，便完全停止追踪步数。研究显示，包括2019年一项针对平均年龄72岁女性的研究发现，每日4400步即有健康益处；2025年一项分析将每日5000至7000步与降低慢性病风险相关联。哈佛大学教授丹尼尔·利伯曼表示，没有适合所有人的步数标准；纽约心理治疗师乔纳森·阿尔珀特指出，追踪可能变成自我监视，使步行成为负担。作者如今在佛罗伦萨散步时不再查看手机，感到平静而冥想。一万步计步器。
