为什么我们会在假期中刷手机、过度思考或担心自己不够放松，从而破坏假期？

假期是难得的放松机会。那么，为什么我们中有那么多人会通过刷手机、过度思考——或者仅仅是担心自己不够放松——来破坏它呢？奥利维亚·佩特在最近去法国的旅行中难以放下手机，她向专家请教如何享受夏日假期。 我躺在日光浴躺椅上，与自己进行对话。到目前为止，我们讨论了天气（宜人但有点多云）、我读得费劲的书（朋友送我的波兰小说），以及我对未回复邮件的焦虑（有数百封）。这本该是一个假期，一个我等了数月的假期，然而我却感觉不到丝毫放松。 如果说有什么的话，在法国一个偏远郊区独自度过两天后——这是为了在朋友到来前帮助我减压而采取的策略——我容易过度思考的大脑比以往任何时候都更加紧绷，渴望抓住什么东西，让它陷入一种深沉却又莫名令人安慰的恶性循环。在.