冥想热潮背后：研究显示十分之一练习者或遭遇负面影响

苏（Sue）是一位自称“精神探索者”的70多岁佛罗里达州居民，三年前开始练习调息法（一种调整呼吸时长和节奏的冥想），但在经历“由冥想引起的急性创伤体验”后停止了练习。研究表明，十分之一的冥想者会经历持续超过一个月或与功能受损相关的负面影响。在美国，过去二十年冥想人数从人口的10%增至20%；在澳大利亚，这一比例更高，有三分之一的人练习某种形式的冥想。虽然正念和冥想有诸多已证实的身心健康益处，但其潜在负面影响仍相对未知且研究不足。宾夕法尼亚州立大学亚洲历史与健康人文学教授皮尔斯·萨尔格罗（Pierce Salguero）指出，佛教传统中早有“禅病”等术语描述冥想相关不良反应，相关认识可追溯至约1500年前的文献。