专家表示，人字拖虽能让脚保持凉爽，但某些款式可能造成伤害。时尚预测师安吉拉·拜杜指出，今夏最流行的款式是猫跟人字拖，穿脱方便。足病医生、皇家足病学院首席临床顾问海伦·布兰斯韦特博士表示，将人字拖一概而论为“不好”并不准确，但警告说，从结构化的鞋子突然换成人字拖会给脚部带来压力，增加受伤风险。久而久之，脚可能会变宽，就像脱下束身衣一样。拜杜推荐更结实的款式，如FitFlop、Crocs、勃肯鞋、木底鞋、Scholl拖鞋、坡跟鞋和渔夫式凉鞋，这些既提供支撑又时尚。对于极简赤足鞋，布兰斯韦特建议循序渐进，不要立即尝试5英里的远足。她的足部护理建议：检查鞋底、检查脚部状况、每天用含尿素的润肤霜保湿，并定期测量脚尺寸，因为脚的大小会随时间变化。
