Dünya Ekonomik Forumu Araştırması: Dünyanın En Uykusuz Ülkeleri Belirlendi

Dünya Ekonomik Forumu'nun araştırması, Sleep Cycle uygulaması kullanıcılarının verilerine dayanarak dünyanın en uykusuz ülkelerini ortaya koydu. Bulgular, en çok uyku yoksunluğu çeken ülkeler ile en dinlenmiş ülkeler arasında ortalama uyku süresinde 1 saat 25 dakikalık bir fark olduğunu gösteriyor; bu fark, bir yılda 19 günden fazla kayıp uykuya denk geliyor. Araştırma, yoğun modern yaşam tarzlarının, yeterli uykunun bilinen sağlık ve üretkenlik faydalarına rağmen, tam bir gece uykusunu sık sık zorlaştırdığını vurguluyor.

Raporda hangi ülkelerin listede ilk sırada yer aldığı veya nerede bulundukları belirtilmiyor. Dünya uyurken siz dönüp duruyorsanız, yalnız değilsiniz. Veriler, görünüşte küçük bir gece açığının bile yıllık önemli bir kayba dönüşebileceğinin altını çiziyor.