心臓専門医ダニエル・ロペス・ロセッティ氏、幸福感は外的競争ではなく知覚に基づく内的変容と語る

心臓専門医のダニエル・ロペス・ロセッティ氏は、幸福感は外的な競争ではなく、知覚に基づく内的な変容だと語る。「他人より優れている必要はなく、昨日の自分より優れていればよい。競争は自分自身とのものだ」と同氏はLA NACIONに述べ、日常の刺激を取捨選択して、身体の健康に静かに影響を与えるストレス負荷を軽減することを人々は学ぶべきだと付け加えた。ロペス・ロセッティ氏によると、慢性的なストレスは体内に「低度の炎症」を引き起こし、これを内出血に例えている。この炎症性の状態は、一般的に「悪い血を作る」ことと関連づけられ、患者が日常の苛立ちに対してストイックな見方を取り入れれば緩和できるという。「一日は多くの針がついた釣り糸のようなもの。ストレスを抱える人はその針を飲み込むのが得意で、ストレスを管理する人は針を避ける」と同氏は説明した。専門医は、医療は薬を投与するだけに留まらず、現実に対処するための哲学的ツールを取り入れるべきだと述べ、「今日あなたをストレスにさせることは、おそらくストレスにさせるべきではない。そして、その現実へのアプローチがストレスにさせないようにすることは、抗不安薬よりも人生哲学と関係があるだろう」と語った。ロペス・ロセッティ氏はまた、身体運動を第一級の臨床ツールとして強調する。早歩きやジョギングなどの有酸素運動と筋力トレーニングの両方が、気分の落ち込みやうつ病の治療に不可欠だという。世界保健機関は週150分の有酸素運動、すなわち週5日、各30分の歩行を推奨していると同氏は指摘した。診断されたうつ病の場合、ポジティブな効果は通常、4〜8週間の生物学的適応プロセスを経て定着する。しかし、日常の感情に結びついた一時的な悲しみや苛立ちの場合、運動への反応は著しく速い。こうしたシナリオでは、「運動は薬」であり、数日以内に落ち込みの状態を逆転させることができると同氏は強調する。公的医療で診療を続ける同医師は、教えることと患者との直接的な接触が職業的使命感を新たにする方法として重要だと強調し、医療では病気だけでなく患者に焦点を当てるべきだという考えを常に支持している。同氏はCarola Gilと『Conversaciones en La Nación』で対談した。