Meski Enamel Adalah Jaringan Terkeras Di Tubuh Manusia, Paparan Minuman Asam Dalam Waktu

Para ahli memperingatkan bahwa minuman yang sering dianggap sebagai alternatif sehat dapat mengikis enamel gigi seiring waktu karena kandungan asamnya, meningkatkan risiko sensitivitas dan gigi berlubang. Meskipun enamel adalah jaringan terkeras di tubuh manusia, paparan minuman asam dalam waktu lama dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat dipulihkan. Dokter gigi menyoroti air soda berperisa, minuman berkarbonasi, minuman energi, dan jus buah tertentu sebagai penyebab dengan nilai pH rendah.

Mereka menyarankan untuk tidak menghilangkan minuman tersebut, tetapi membatasi konsumsi, minum air setelahnya, dan menghindari menyikat gigi segera. Minuman berkarbonasi, baik yang mengandung gula maupun bebas gula, mengganggu keseimbangan pH enamel dengan asam fosfat dan asam sitrat, menyebabkan erosi dan sensitivitas. Minuman energi mengandung asam tinggi dan sering kali gula berlebih, dengan penelitian menunjukkan bahwa minuman tersebut dapat mengikis enamel lebih banyak daripada minuman olahraga. Meskipun air soda biasa lebih aman, varian dengan rasa lemon atau buah yang mengandung asam sitrat lebih asam dan berisiko jika dikonsumsi sering.