Studi Forum Ekonomi Dunia Ungkap Negara Paling Ngantuk Di Dunia

Sebuah studi Forum Ekonomi Dunia mengungkap negara-negara paling ngantuk di dunia, berdasarkan data dari pengguna aplikasi Sleep Cycle. Temuan menunjukkan kesenjangan satu jam 25 menit antara rata-rata tidur yang dilaporkan di negara-negara paling kurang tidur dan yang paling istirahat—perbedaan yang bertambah menjadi lebih dari 19 hari tidur hilang dalam setahun. Studi ini menyoroti bagaimana gaya hidup modern yang sibuk sering membuat istirahat malam penuh sulit, meskipun manfaat kesehatan dan produktivitas dari tidur yang cukup sudah diketahui.

Laporan tidak menyebutkan negara mana yang memuncaki daftar atau di mana mereka berada. Jika Anda merasa gelisah di tempat tidur sementara dunia tidur, Anda tidak sendirian. Data menegaskan bahwa bahkan kekurangan tidur malam yang tampak kecil dapat terakumulasi menjadi defisit tahunan yang signifikan.