Alice Kim Tinggalkan Karier Korporat Untuk Hindari Burnout, Tapi Perfeksionismenya Ikut Ke Hobinya

Alice Kim meninggalkan karier korporatnya untuk menghindari burnout, hanya untuk menemukan perfeksionismenya mengikutinya ke dalam hobinya. Dia meninggalkan karier perbankan investasinya setelah enam tahun burnout. Selama jeda karier, dia mulai berselancar dan hampir burnout melakukan hobi yang dia nikmati.

Kim menyadari pola pikir yang menyebabkan burnout-nya dan sedang berusaha memperbaikinya. Esai yang diceritakan langsung ini berdasarkan percakapan dengan Alice Kim, seorang pekerja lepas dari California Selatan. Telah diedit untuk panjang dan kejelasan.

Saya pikir saya sudah burnout selama enam tahun penuh bekerja di perbankan investasi dan ekuitas swasta. Di paruh pertama karier saya, saya baru lulus kuliah dan merasa punya ketangguhan tanpa batas untuk bertahan, tetapi burnout menumpuk seiring waktu. Setelah berpindah berbagai peran, berakhir di posisi yang sebelumnya saya anggap impian dengan keseimbangan kerja-hidup lebih baik, dan masih merasa terlalu lelah untuk menyelesaikan tugas paling sederhana, saya tahu sesuatu harus berubah.

Saya berhenti kerja, berpikir saya hanya butuh beberapa bulan untuk pulih; saya sangat salah. Saya melalui banyak naik turun, merasa pulih dari burnout, hanya untuk perasaan itu kembali. Saya belajar dengan cara yang sulit bahwa bukan pekerjaan saya yang membuat saya burnout; itu pola pikir saya yang membuat saya dalam siklus burnout.

Setelah 18 bulan, saya siap kembali bekerja, tetapi saya memilih jalan berbeda. Burnout saya bermanifestasi sebagai rasa takut. Saya masuk industri ini karena prestisius, bergaji tinggi, dan memberi banyak pilihan untuk masa depan saya.

Ada aspek yang saya nikmati, seperti orang-orang dan, meski terdengar konyol, membangun model Excel, tetapi itu banyak pekerjaan. Bekerja 80 jam seminggu atau lebih di lingkungan bertekanan tinggi terasa seperti resep burnout, dan sebagai perfeksionis, itu standar yang terus saya terapkan pada diri sendiri. Saya berfungsi dengan tidur lima jam, menatap layar sepanjang hari, dan minum begitu banyak kafein untuk terus berjalan.

Saya mencoba berolahraga saat bisa, tetapi tidak bisa mempertahankan kebiasaan sehat dengan banyaknya waktu kerja. Di atas semua itu, stres kronis membuat saya sangat tidak sabar dan mudah marah. Burnout saya bermanifestasi dalam rasa takut.

Perasaan bahwa saya terjebak dalam semen dan tidak bisa melakukan apa pun atau merasa termotivasi. Itu sangat sulit bagi saya karena saya selalu mengidentifikasi diri sebagai pekerja keras, dan ketika saya tidak bisa menemukan kemauan untuk bertahan, rasanya saya kehilangan diri sendiri.