Enceinte, Elle Voit Son Nombre de Pas Quotidien Passer de 3 500 À 10 000 Sans Effort, Atteignant Souvent 15 000 À 20 000 Pas

Elle a cessé de suivre ses pas après avoir réalisé que l'objectif de 10 000 pas provient d'une campagne marketing japonaise de 1965 pour le podomètre Manpo-kei, et non de la science. Des recherches, notamment une étude de 2019 portant sur des femmes d'âge médian de 72 ans, ont trouvé des bénéfices à 4 400 pas quotidiens, et une analyse de 2025 a associé 5 000 à 7 000 pas à un risque réduit de maladies chroniques. Le professeur de Harvard Daniel Lieberman a déclaré qu'aucun nombre de pas ne convient à tout le monde, et le psychothérapeute Jonathan Alpert de New York a noté que le suivi peut devenir une auto-surveillance, transformant la marche en fardeau.

L'auteure apprécie désormais de marcher à Florence sans consulter son téléphone, trouvant cela apaisant et méditatif. Compteur de 10 000 pas.