"esa Caja Te Derretirá El Cerebro", Que Se Decía a Quienes Pasaban Horas Delante Del Televisor Cuando Eran

La advertencia "Esa caja te derretirá el cerebro", que se decía a quienes pasaban horas delante del televisor cuando eran niños, encontró respuesta científica. Un nuevo estudio ha revelado que las horas dedicadas a mirar televisión pueden tener efectos negativos en la salud del cerebro. En el estudio publicado en la revista Alzheimer's and Dementia, donde se siguió a más de 1.700 adultos durante aproximadamente 24 años, se detectó una disminución del volumen cerebral en hombres que veían televisión con frecuencia en la mediana edad.

Se determinó que esta contracción se produjo en regiones del cerebro que son sensibles a la enfermedad de Alzheimer y a un mayor daño asociado con el deterioro cognitivo. El mismo estudio demostró que las estructuras cerebrales de las personas que pasan la mayor parte del día sentadas pero resuelven acertijos, responden correos electrónicos o realizan tareas que requieren esfuerzo mental durante este tiempo permanecen más saludables. La diferencia de género revelada en la investigación sorprendió a los científicos.

El vínculo entre mirar televisión y los cambios en la estructura cerebral fue mucho más fuerte en los hombres que en las mujeres. Los expertos lo atribuyen a que las mujeres dividen con mayor frecuencia su tiempo sentado o a diferencias biológicas entre ambos géneros. También se afirma que las mujeres prefieren ver la televisión en intervalos más cortos, mientras que los hombres pasan periodos de tiempo más largos e ininterrumpidos en el sofá debido a competiciones deportivas y películas.

Investigadores de la Universidad del Sur de California enfatizaron que durante años la atención se ha centrado únicamente en cuánto tiempo estás sentado, pero lo que haces mientras estás sentado también es un parámetro crítico para la salud del cerebro. Mientras que mirar televisión se considera una acción mentalmente pasiva, trabajar en un escritorio; Incluye procesos mentales como planificación, lectura, escritura y resolución de problemas. Estas actividades estimulantes ayudan al cerebro a crear "reservas cognitivas" que aumentan su resistencia al envejecimiento.