Tu Smartwatch Podría No Decirte La Verdad Sobre Las Calorías Que Quemas, Con Consecuencias Para Tu Peso

Una prueba de cuatro rastreadores de actividad frente a equipos de laboratorio clínico mostró que los dispositivos sobreestiman cuántas calorías queman las personas, dijo el lunes la Universidad Internacional de Florida. Desafortunadamente, los errores fueron mayores para las personas con mayor grasa corporal, quienes podrían tener más probabilidades de rastrear calorías, dijeron los investigadores. "No puedes tratar el número de calorías quemadas que te da como un número preciso, porque no lo es", explicó el autor principal, Jason Kostrna, profesor asociado de kinesiología y ciencias del ejercicio, en un comunicado.

"Podrías estar fuera por cientos de calorías cada semana y fácilmente terminar en un superávit calórico cuando crees que estás en un déficit calórico". Los investigadores probaron los relojes en las muñecas de 58 adultos hispanos que montaron bicicletas estáticas en sesiones de 10 minutos, incluyendo Apple Watch Series 8, Fitbit Sense 2, Samsung Galaxy Watch 5 y Garmin Forerunner 955. Apple fue el más preciso, mientras que Garmin y Samsung sobreestimaron más las calorías quemadas.