النرويج: الكبد عضو مرن، لكن بعض العادات يمكن أن تزيد خطر الإصابة بأمراض خطيرة بمرور الوقت

يقوم بتصفية الدم، ويساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم، ويخزن الطاقة، ويلعب دورًا رئيسيًا في الهضم. يمكن أن يساهم سوء التغذية وقلة النشاط البدني والحالات الطبية الأخرى في الإصابة بأمراض الكبد وسرطان الكبد، وكلاهما في ازدياد على مستوى العالم. لحسن الحظ، يمكن للتغييرات البسيطة في النظام الغذائي والنشاط أن تحدث فرقًا كبيرًا. الكحول والسكر والتمارين الرياضية من بين أفضل وأسوأ العوامل لصحة الكبد.

إليك كيفية العناية بكبدك. يمكن للتغييرات البسيطة في النظام الغذائي والنشاط أن يكون لها تأثير كبير.