دراسة للمنتدى الاقتصادي العالمي تكشف أكثر دول العالم نعاسًا

كشفت دراسة للمنتدى الاقتصادي العالمي عن أكثر دول العالم نعاسًا، استنادًا إلى بيانات مستخدمي تطبيق Sleep Cycle. وتظهر النتائج فجوة قدرها ساعة و25 دقيقة بين متوسط النوم المبلغ عنه في الدول الأكثر حرمانًا من النوم والأكثر راحة، وهو فرق يتراكم إلى أكثر من 19 يومًا من النوم المفقود سنويًا. وتسلط الدراسة الضوء على كيفية جعل أنماط الحياة العصرية المزدحمة الراحة الليلية الكاملة صعبة، على الرغم من الفوائد الصحية والإنتاجية المعروفة للنوم الكافي. ولا يحدد التقرير الدول التي تصدرت القائمة أو مواقعها.

إذا وجدت نفسك تتقلب بينما ينام العالم، فأنت لست وحدك. وتؤكد البيانات أنه حتى النقص الليلي الصغير ظاهريًا يمكن أن يتراكم إلى عجز سنوي كبير.